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課程內(nèi)容：
本視頻課程介紹了蒸包菜的食材處理、調(diào)味方法、蒸制時間等內(nèi)容。
課程介紹：
包菜具有
生卷心菜富含維生素C、、葉酸和鉀，烹制后的卷心菜也含有豐富的維生素C、鉀和葉酸。 營養(yǎng)價值 卷心菜的水分含量高(約90%)，而熱量低，可是大多數(shù)卷心菜絲色拉中的熱量比單純的卷心菜高5倍，因色拉中常含有富于油脂的調(diào)料，想通過控制飲食來減肥的人最好用低熱量的調(diào)料做色拉。 保健價值 圓白菜性平、味甘，歸脾、胃經(jīng)； 可補骨髓、潤臟腑、益心力、壯筋骨、利臟器、祛結氣、清熱止痛；
適用人群：
任何人群
包含：
1.如何購買《何爹教你做蒸菜》視頻課程
答：一、單個視頻課程購買方法
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