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課程內(nèi)容：
本視頻課程主要是：冬瓜和火腿以及香菇的食材處理、調(diào)味方法以及蒸制時間。
課程介紹：
1、利尿消腫
冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。
2、減肥
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對于防止人體發(fā)胖具有重要意義，還可以有助于體形健美。
3、清熱解暑
冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。
適用人群：
任何人群
包含：
1.如何購買《何爹教你做蒸菜》視頻課程
答：一、單個視頻課程購買方法
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