我們生活在大千世界中，不可能沒有一絲煩惱。大人有大人的煩惱，小孩也有小孩的煩惱，老人有時(shí)候也會有自己的憂愁。但只要我們內(nèi)心充滿感恩時(shí)，這些煩惱會慢慢消失，世界竟然奇妙地向你所想的方向發(fā)生改變！

當(dāng)你感恩自己時(shí)，你會發(fā)現(xiàn)你不再那么糾結(jié)，你開始對自己更好，你會更多的去察覺自己的感受，你不會再那么苛求自己，當(dāng)你做不到的時(shí)候，你會先放下，你不會再那么焦慮了。等你平靜下來時(shí)，你自己就能找到方法，如果自己依然不知如何去做，你會去尋找外力的幫助。有時(shí)候，甚至一個(gè)電話，別人稍微點(diǎn)醒一下你，你就輕而易舉做到了。當(dāng)你真的感恩自己時(shí)，你會發(fā)現(xiàn)原來事情真的沒有你想的那么難，原來你的內(nèi)在資源是足夠用的。

當(dāng)你感恩你的另一半時(shí)，你會發(fā)現(xiàn)，對方不再只關(guān)注你的缺點(diǎn)，他或她竟然能夠發(fā)現(xiàn)你的很多優(yōu)點(diǎn)，并且會及時(shí)與你反饋，你會發(fā)現(xiàn)你的另一半竟然是那么的開始懂得你的內(nèi)心需要。你會發(fā)現(xiàn)，你們之間不必要的爭執(zhí)越來越少，而隨之而來的是關(guān)心、陪伴和更多的體貼。你會驚奇地發(fā)現(xiàn)，原來自己的另一半身上也是有如此多的優(yōu)點(diǎn)，而你以前竟然幾十年都不曾關(guān)注過。

當(dāng)你感恩你的父母時(shí)，你會發(fā)現(xiàn)，原來你的父母在心里一直是在乎你的，愛你的。盡管有時(shí)候，他們做不到兄弟姐妹之間做到一碗水端平，可是你會發(fā)現(xiàn)其實(shí)他們已經(jīng)在盡他們最大的努力，想讓你開心。他們那個(gè)年代成長的人，會有很多傷痛和情緒，所以你在成長的過程中，可能不小心也會傷害過你。你知道人無完人，我們自己也不可能做得盡善盡美，總會有些遺憾和不足的。當(dāng)你放下這一層時(shí)，你會發(fā)現(xiàn)原來父母對你的支持一直都在的，你會感受到愛的流動(dòng)在你與父母之間暢通了。

當(dāng)你感恩你的孩子時(shí)，你會發(fā)現(xiàn)你的孩子與你的距離更近了，沒有你想像的那么遠(yuǎn)了。你能夠更多的看見你的孩子，你能夠更多的理解你的孩子，你發(fā)現(xiàn)原來你的孩子是那么的優(yōu)秀，那么的關(guān)心你。而你以前竟然沒有察覺到，因?yàn)槟菚r(shí)你只過度的關(guān)注他或她的不好的一面了，我們過去經(jīng)常習(xí)慣一味去傳輸我們自己的主觀意識，沒有去聆聽孩子的想法，所以才會導(dǎo)致現(xiàn)在的孩子很多不愿意與父母交流與溝通。當(dāng)你真正開始感恩你的孩子時(shí)，你會發(fā)現(xiàn)是你的孩子讓你不斷成長，是你的孩子讓你成為父母，因?yàn)槟愕暮⒆拥牡絹�，讓你的人生更豐富。所以為人父母的我們，要學(xué)會適當(dāng)?shù)姆攀郑�尊重我們的孩子，讓他們按照他們自己的�?jié)奏去生活和學(xué)習(xí)，讓他們能夠去做自己感興趣的事情，能夠讓他們更多的做他們自己，茁壯成長！

你還可以感恩你公司的領(lǐng)導(dǎo)和同事，感恩所有幫助過你的長輩、同學(xué)和朋友。當(dāng)你心懷感恩時(shí)，你的心會越來越亮堂，你會更多的看到自己，也能夠更多的看到他人，你會發(fā)現(xiàn)世界原來真的很奇妙，你能夠更多的理解他人，包容他人，能夠更多的與他人聯(lián)結(jié)。這都是因?yàn)槟銉?nèi)心的感恩很多很多！