三天的學(xué)習(xí)下來，我感覺內(nèi)心收獲很多。很多以前放不下的東西已經(jīng)完全能夠放下，很多以前理解不了的事情現(xiàn)在能夠清晰覺察到。然三天里，要說收獲最大的便是對自己的自我覺察。

家庭中的女人，要懂得示弱。越溫柔，家的溫度就越溫馨，越和諧。在一個家庭中，有人說，女人就是這個家中的風(fēng)水，女人變?nèi)岷土耍�家就有生機了。家中的男人就能夠越來越有擔(dān)當(dāng)，家中的孩子就能夠管理好自己的學(xué)習(xí)和人生。女人太強勢了，是培養(yǎng)不出能干的老公和孩子的。在老公面前適當(dāng)?shù)氖救酰�你就能夠得到更多的呵護，在孩子面前示弱，你就能培養(yǎng)出能干的孩子，他從小就會認(rèn)為，我媽媽非常弱小，我得要長得強大一些，我與爸爸要一起保護好母親。

家中的女人越柔和，家里的老公和孩子的安全感就越高。他們就能各自在自己的工作上和學(xué)習(xí)上開始有擔(dān)當(dāng)。在他們的心里，他們知道，不管在外面工作多累，學(xué)習(xí)多累，家里有一個他們可以依靠的人，這個人會在家等著他們回家吃飯，是他們累了之后心靈的港灣。

女人越柔和，越懂得退步，老公就能越感受到被尊重。當(dāng)一個男人在家里的地位得到彰顯時，他就會信心滿滿，他就會為這個家無怨無悔的奮斗著，他的心就會萌生出一種對這個家庭的愛。布袋和尚的《插秧詩》：“手把青秧插滿田，低頭便見水中天。心地清凈方為道，退步原來是向前。”生動的暗喻了夫妻相處中，女人要懂得夫妻之道，以退為進方為恰如其分。

女人在家里越柔和，家里的小孩就不會緊張，他會很放松，他可以自由的做自己喜歡的事情，而不必害怕母親的批評和指責(zé)。因為在他的內(nèi)心深處，他知道母親對他是信任的，他的價值感是很高的。他可以獨立自主的去做自己喜歡做的事情，他不會害怕失敗和犯錯。相反，他能在錯誤中一步步向前邁進，這樣孩子也就能成長得陽光和開朗。

當(dāng)我們學(xué)會向內(nèi)自我觀察時，我們發(fā)現(xiàn)原來日子還可以這樣過，原來夫妻之間還可以這樣敞開，原來親子關(guān)系可以這樣和諧，原來生活可以這么放松和自在。當(dāng)你的心柔和下來，你會發(fā)現(xiàn)生活沒有你想像的那么復(fù)雜，放平心態(tài)，你也可以過得很灑脫。