相由心生，心轉(zhuǎn)病移。要想擁有一個(gè)好身體，請(qǐng)先擁有好心態(tài)。不管你是經(jīng)商也好，上班也好，上學(xué)也好，請(qǐng)先保護(hù)好你的身體。而一個(gè)好身體要從好心態(tài)上著手。今天我與大家聊一聊頸椎。

凡是頸椎疼痛的人，都會(huì)感受到頸椎那個(gè)部位很壓抑，感覺那里好像有千斤重?fù)?dān)壓在那兒。嚴(yán)重的時(shí)候，還可能導(dǎo)致頭疼、頭暈、手腳麻木、中風(fēng)等。這些疾病嚴(yán)重的危害著人們的身體健康。

我們有沒有想過，頸椎病其實(shí)是與我們的情緒息息相關(guān)的。它是因?yàn)槲覀兊乃枷肜锩骈_始有看不慣的人和看不慣的事，主要是來自于權(quán)威方面的，這種情緒狀態(tài)導(dǎo)致我們頸椎特別難受。

我們以為是工作太累的緣故，以為是總對(duì)著電腦的緣故，但真正的內(nèi)因在我們自己的心里。我們一是長(zhǎng)年以來看不慣或看不起比自己有能力的人，并與之長(zhǎng)年較勁，如父母、領(lǐng)導(dǎo)、老師、權(quán)威等；二是遇到自己辦不到的事情或是需要求助別人幫忙時(shí)，內(nèi)心里又不接受，又不愿低頭，從而在內(nèi)心暗暗產(chǎn)生較勁的情緒。

當(dāng)這種情緒一直存在時(shí)，內(nèi)心就會(huì)無比焦慮，無比煩躁，而自己又無法排解，從而壓抑下來，就會(huì)表現(xiàn)在身體上，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的頸椎越來越難受，越來越痛，甚至出現(xiàn)一個(gè)大大的包，當(dāng)自己左右晃動(dòng)腦袋時(shí)，甚至?xí)�發(fā)出響聲。當(dāng)出現(xiàn)這種情況時(shí)，我們要學(xué)會(huì)想辦法，去內(nèi)觀釋放自己的不良情緒。

如果我們是在與父母較勁時(shí)，那么我們就回顧過去，是什么原因是什么事情導(dǎo)致了你對(duì)父母會(huì)有怨恨的情緒，如父母有重男輕女的思想，對(duì)你不太好，或者父母對(duì)你們兄弟沒有做到一視同仁，對(duì)另一個(gè)兄弟格外看得重一些等等。通過情緒釋放法，回到當(dāng)時(shí)的那個(gè)場(chǎng)景，將內(nèi)心的感受對(duì)當(dāng)時(shí)的父母說出來，當(dāng)你釋放出心中曾經(jīng)壓抑的、怨恨的情緒，你的頸椎病就會(huì)得到改善。

中醫(yī)講究：“通則不痛，痛則不通�！碑�(dāng)你的內(nèi)心有阻隔時(shí)，一定要想辦法讓阻隔打通，而在這中間，你自己是起關(guān)鍵作用的。沒有必要為難你自己，過去已經(jīng)過去，當(dāng)你慢慢學(xué)會(huì)內(nèi)觀釋放情緒法，打開自己的心結(jié)，你身上的很多疼痛就會(huì)自然消失。愿你獲得快樂，愿你獲得安寧，愿你獲得自由，愿你深深的被愛所包圍！