前段時間，與閨蜜閑聊，她說：“她的兒子最近很粘人，喜歡時不時往她身上蹭，只要一沒看到她，就會怒氣沖沖，很生她的氣。”她一直為此很煩惱，可又不知道怎么辦？我安慰她，別著急，慢慢來。我們先要知道這是什么原因?qū)е碌�，從根本上去解決這個問題。我一直跟隨林老師學習薩提亞，知道閨蜜兒子的情況是屬于安全感不夠，要從安全感這一塊入手去做一些工作。

安全感不夠的人，成年后會特別想要控制他人，喜歡做拯救者，喜歡去幫助別人，而且是沒有底線的；有些則會很粘人，不能與重要他人分離，會有分離的焦慮，沒有自己的界線，容易去干預他人。如果孩子還很小，你可以多抱抱他，從內(nèi)心深處真正的愛你的小孩，只要他跑過來，要你抱，你就抱抱他，等他抱夠了，他自己會離開的，這也是給足他安全感的一種很有效的方式。只有他感到足夠安全了，他才能與大人分離，他才能去上幼兒園，去上小學、初中、高中和大學，他才能與他人主動去互動和交流。

影響安全感主要有三個方面的原因：一是夫妻關系和諧；二是媽媽的情緒穩(wěn)定；三是自己的事是否可以自己做。如果這三方面都很好，那孩子的安全感就會是足夠的。如果夫妻經(jīng)常吵架甚至打架，直接受影響的是孩子，會讓孩子的內(nèi)心很恐懼和害怕，他的安全感會很缺乏。媽媽的情緒狀態(tài)不好，經(jīng)常發(fā)脾氣，也會損壞孩子的安全感。過分控制型的父母，喜歡凡事替孩子包辦，不讓孩子自己去做，也是會影響孩子的安全感的。

如果在孩子小的時候，沒有培養(yǎng)出孩子足夠的安全感，那么現(xiàn)在此刻也是最好的時機。從現(xiàn)在做起，先看看自己的安全感夠不夠，如果自己本身就不夠，那就開始自己補給自己。林老師說：“只有自己先有了安全感，才能給到孩子安全感。自己都沒有的東西，你是給不了別人的�！睂ψ约喝齻�不做，只給自己做心理營養(yǎng)。當給自己補足時，開始對孩子三個不做，只做一個那就是心理營養(yǎng)。

有人可能要問了，哪三個不做呢？一是不說傷害孩子自尊的話；二是不說讓孩子沒面子的話；三是媽媽情緒穩(wěn)定不焦慮。只給孩子做心理營養(yǎng)。在日常生活中，去找出孩子的優(yōu)點，去肯定他。只要你看到了，就要去針對他做的事情去肯定他，花一點點時間出來，去跟孩子做心理營養(yǎng)。

夫妻關系不和諧也影響孩子的安全感�；橐鲫P系中對配偶做到三個不做：一是不做語言上的指責。不指責你的配偶，哪怕他做得不好時，也要接納他只能做到這個程度。二是不做語言上的羞辱。當他做了什么，你很看不慣的事，不要去羞辱和諷刺對方，要看看我自己為什么會這樣討厭對方的這個行為，只看向自己，是不是自己身上也有自己討厭的行為以前沒有發(fā)現(xiàn)，而投射到伴侶身上去了。三是不做過度的焦慮。發(fā)生矛盾時，深呼吸幾下，讓自己的情緒先穩(wěn)定，然后心平氣和的坐下來與對方聊一聊，而不是像平常那樣做無用的爭吵。只做一個，那就是做在對方的渴望上。讓我們每一位父母都從內(nèi)心喜歡自己，都從內(nèi)心愛我們的孩子。家和孩子安，家和萬事興啊！