過去的事情，不管我們的內(nèi)心認(rèn)為是好的還是不好的，它都已經(jīng)過去了。我們是無法改變過去已經(jīng)發(fā)生的事情的，我們唯一能夠做到的就是改變現(xiàn)在對過去事情的看法。

一件事情發(fā)生，是好事還是壞事呢？這個(gè)還真說不定。關(guān)鍵看你自己怎么去應(yīng)對，若你認(rèn)為是一件好事，它就會助你成長，若你認(rèn)為它是一件壞事，它就會阻礙你前進(jìn)。所以，事情的發(fā)生，可能只是中性的，你的看法和應(yīng)對模式?jīng)Q定了這件事對你有利還是有害。

成年后，我們可能還糾結(jié)父母在我們孩童時(shí)，沒有滿足我們的期待的事情�？赡芪覀兊膬�(nèi)心還會有遺憾甚至有埋怨在，當(dāng)我們看到這個(gè)事實(shí)時(shí)，我們要學(xué)會看見。我們要知道過去了的，已經(jīng)無法改變了，只能調(diào)整我們現(xiàn)在的看法。如果你覺得過去爸媽沒有教導(dǎo)好你的，你現(xiàn)在可以通過學(xué)習(xí)，可以很好的教導(dǎo)自己的子女，你學(xué)會看到，可能當(dāng)年自己的爸媽沒有能力做到，現(xiàn)在你通過努力，自己做到了，就不必去計(jì)較當(dāng)年過去了的事情。學(xué)會去與自己的父母和解，爸媽沒能給到我們的，我們不去計(jì)較，我們可以給自己，我們可以給自己的孩子。

如果過去你做了對不起他人的事情，只要這個(gè)事情沒有造成很大的創(chuàng)傷。那么也請學(xué)會去原諒你自己，不要活在內(nèi)疚里。條件允許的話，可以當(dāng)面去向當(dāng)事人說聲對不起，請求他的原諒。內(nèi)疚是會傷害人的，我們要從內(nèi)疚中走出來。過去的事情已經(jīng)發(fā)生，誰也沒有辦法，或許當(dāng)時(shí)誰也不想那樣發(fā)生，可是它已經(jīng)發(fā)生了，就只能接受。現(xiàn)在能做的就是向?qū)Ψ饺フ嬲\的道歉，去主動與他人和解，請對方原諒當(dāng)年那個(gè)有些魯莽的你。沒有人是從來沒有犯過錯(cuò)的，只要知錯(cuò)能夠改正就是好的。

同樣，如果過去你做了對不起自己的事，也請?jiān)�諒你自己。原諒�?dāng)時(shí)的你，只能做到那樣。事情既然已經(jīng)發(fā)生，就去臣服，不再在心里去責(zé)備自己。我們要知道，作為人，我們的時(shí)間、金錢和精力都是有限的，我們當(dāng)年只能做到那樣，現(xiàn)在就不去批評和指責(zé)自己。相信自己當(dāng)時(shí)已經(jīng)盡了自己最大的努力，就已經(jīng)非常不錯(cuò)了。去和自己和解，會讓現(xiàn)在的我們生活得更加自在和從容。

過去已經(jīng)過去了，現(xiàn)在的我們學(xué)會去看正向的一面。當(dāng)我們接納過去，安住當(dāng)下，我們就能找到內(nèi)在的資源，以應(yīng)對我們現(xiàn)在的所有事情。讓我們放下對過去的回憶，好好活在當(dāng)下！