一度我以為，成長是需要不斷加快速度的。直到最近，我才真正悟到，成長是需要不斷放慢腳步的。當我有了這個領悟時，我對于自己的學習成長沒有了那么多的焦慮，我有的是內心的篤定和自由。

我接納此時自己才開始真正的進入學習佳境�？赡苡腥藭�說，你都這么大的年紀了，還這樣沉迷于學習和成長干嗎呀？我也曾經這樣問過自己。我給自己的答復時，學習和成長從來都不晚，當下就是最好的時機。我真正在讀書的年紀時，并沒有如此深刻的領悟到學習和成長的重要性，而今，當我從內心深處熱愛學習時，我便接納自己當下如是的狀態(tài)。

我愿意向自己承認，年輕時我確實沒有這么用心過。當我愿意向自己承認時，我便更加確定此時就是我學習的最佳時期。我學習自己感興趣的領域，哪怕現(xiàn)在的年紀不是常人認為的最好時機，但我自己篤定這是最好的時機，沒有更好。

改變就在我放慢腳步的那一剎那間發(fā)生。當我不再執(zhí)著于自己一定要取得怎樣的進步，一定要有多少收獲時，我的學習就變成了一種享受，一種滋養(yǎng)自己的生活方式。一本書一杯茶我能夠和自己呆在一起很久很久，我可以完全沉浸在自己的世界中，而不受外界紛紛擾擾的影響。

當你可以允許自己放慢腳步，你的內心會更加的自由。你不會執(zhí)著于外在的東西，你更多的是關注自己的內在。你對自己有了更多的覺察，你不再被外在的行為所束縛，你能更多的看見自己，更多的看見他人。

你開始降低對自己和他人的期待。你知道，每個人的時間和精力都是有限的，你知道期待是只能自己滿足自己的。如果自己很賣力的努力，依然無法滿足自己的期待時，你就可以坦然的告訴自己，哇！我是可以降低一下期待的，沒什么大不了的。當你能夠看見這一層時，你就允許自己可以不那么快，你可以慢一點，此刻你的內心就釋然了。