今天我想與你分享的是關于信任和慈悲的故事。我曾經(jīng)有一位好友，是一位青春期孩子的媽媽。她是一位完美主義的媽媽，孩子已經(jīng)很優(yōu)秀了，在當年來說，高考成績已經(jīng)算蠻好的了�？墒俏业哪俏缓糜岩廊环浅＝箲]，她與老公一直期待著兒子能夠復讀，好考上他們期望的重點大學�？墒牵�孩子則不再愿意聽從他們的要求，與他們一直處在冷處理階段。直到他們做出了讓步，孩子如約去上了他想要的學校。

你曾經(jīng)信任過你自己嗎？你曾經(jīng)信任過你的孩子嗎？你曾經(jīng)信任過你身邊的人嗎？如果沒有，我想邀請你從現(xiàn)在開始信任你自己，只有當你開始可以信任自己時，你才可以信任他人。信任就是我在內心里篤定我這個人是有價值值的，我是獨一無二的，我相信我這個人。不管我做的事如何，是成功也好失敗也好，都不會影響我對自己的認可。信任就是人是人，事是事，嚴格區(qū)分開來，不因事而影響這個人。

當你做錯了事時，你是不是能夠原諒你自己？你有沒有在自己的內心去否認自己，攻擊自己？你有沒有把慈悲心帶給你自己？當你可以慈悲的對待自己時，你也就可以慈悲的對待他人。你會知道，每個人都有自己的成長故事，每個人都有自己的不容易。你能夠同理他人的難處，也能夠原諒自己有時候是做不到的。你可以讓自己得以放松和放下，你不再強迫自己去做不喜歡的事。

學會安放好自己脆弱的心。外在的強大不代表內在我們就是強大的，當我們不能夠放下很多人和很多事時，我們可以學會去放好，給自己放不下的人和事一個空間，來安放自己內在的糾結、有情緒或者是傷痛，給他們一個存放的空間，去包容他們。當你持續(xù)去這樣做時，你會發(fā)現(xiàn)你的心在不斷的被打開，被安放。

放下做拯救者的情結。不要想著去拯救別人，如果別人沒有邀請你的進入，請不要去闖入他人的領地。每一個人都有他成長需要走的路，每一個人都可以成長為他自己想要的樣子，每一個人都只可能按照自己的樣子去成長，他們都不可能按照你想要的樣子成長。所以，請放下拯救者的情結，被你拯救的人他會感覺很不舒服，他會感受到不被你尊重。尤其在家庭中，不要去當拯救者，只需要全然的接納和允許他人如是的樣子，相信每個人的生命力都是可以自由綻放的。

把信任和慈悲帶給你自己。當你能夠將信任和慈悲帶入你的身體里，你對這個世界就會越來越敞開，當你能夠敞開你自己，你就能夠體驗到那份愛，那份深深的理解，那份尊重。當你對自己的信任多一點，你對他人就有更多的信任，當你對自己慈悲多一點，你就能夠更多的同理到他人，對他人就有更多的看見，更多的慈悲。