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  • 每一個(gè)期待下面,都有一個(gè)深深的渴望連接著

    每一個(gè)具體的期待下面,其實(shí)都連接著一個(gè)深深的渴望,我們內(nèi)心真正的需要。很多時(shí)候,當(dāng)我們的期待被滿足時(shí),我們會覺得理所當(dāng)然,而當(dāng)我們的期待沒有被實(shí)現(xiàn)時(shí),我們就會感覺到失望、挫敗、傷心、憤怒和痛苦等。當(dāng)我們作為一個(gè)成年人時(shí),我們不必再像小時(shí)候那樣依賴外界、依賴我們的父母。我們現(xiàn)在已經(jīng)完全具備足夠的能力,來滿足自己的渴望:愛、認(rèn)可、重視、尊重、安全感、歸屬感、自由、有意義等。這些都是我們?nèi)祟惞餐ǖ目释瑹o論小孩、青年人還是老年人都是在內(nèi)在渴望得到的部分。這個(gè)世界本沒有問題,父母只需不斷成長好自己。當(dāng)我

  • 酸菜蒸小筍子,讓你垂涎欲滴的一道瀏陽蒸菜!

    這個(gè)季節(jié),是四季花開的時(shí)節(jié),在你賞花聽鳥的美好日子里,格外讓人愜意。當(dāng)你信步在鄉(xiāng)村的田野小道上,不經(jīng)意間停下來,或許你會有不期而遇的驚喜。那就是在這個(gè)季節(jié)里,鄉(xiāng)村的小道邊可能長滿了嫩嫩的小竹筍。你只需彎下腰去,動動手指,可能一小會兒工夫,幾捧美味的小竹筍就被你帶回家了。你知道,家里的老壇里已經(jīng)備好了足足一壇子香噴噴的酸菜,只等這美好的季節(jié)來到。它在等那嫩嫩的竹筍鉆出地面,長成白嫩白嫩的胖胖的筍子。做酸菜蒸小竹筍,首先是食材的準(zhǔn)備。適量的新鮮的小竹筍,剝?nèi)スS衣,將小竹筍切成細(xì)小的小圈圈,放在碗里備

  • 瀏陽蒸菜:天生就帶有快餐基因的餐飲形式

    1前幾天刷抖音,看到一位餐飲大V盛贊瀏陽蒸菜,認(rèn)為瀏陽蒸菜天生就帶有快餐基因,是做快餐的最好形式。小編作為在瀏陽蒸菜行業(yè)深耕十幾年的從業(yè)者,不得不佩服這位大V對瀏陽蒸菜的深入了解,接下來小編就從幾個(gè)方面來分析一下。2要了解瀏陽蒸菜,必須了解它的歷史來源。瀏陽蒸菜產(chǎn)生于五百年以前,由遷徙到瀏陽河的源頭——大圍山的客家人創(chuàng)立。他們把客家美食技藝與當(dāng)?shù)卦缬械牟栌、豆豉結(jié)合,逐步形成了一種極具風(fēng)味的特色菜系。3當(dāng)時(shí)用木甑蒸飯,客家人把調(diào)好味的菜品放在木甑的米飯上面,飯熟了菜也就熟了,既節(jié)省了柴火又節(jié)約了時(shí)間。

  • 祝賀何爹瀏陽蒸菜湖北隨州烈山大道店開業(yè)紀(jì)實(shí)報(bào)道!

    祝賀何爹瀏陽蒸菜湖北隨州烈山大道店開業(yè)!恭祝劉總的新店生意興!財(cái)源廣進(jìn)!劉先生與自己的妻子經(jīng)營著自己的一家公司,但是平時(shí)時(shí)間是很充足的。所以,他們便想著再開創(chuàng)一項(xiàng)新的事業(yè)。機(jī)緣巧合,他們在網(wǎng)上一直看項(xiàng)目的時(shí)候,看到了瀏陽蒸菜這個(gè)品類。關(guān)于瀏陽蒸菜,他們是有過一些初步的了解,覺得這個(gè)品類價(jià)格實(shí)惠,屬于大眾消費(fèi)的餐飲項(xiàng)目,并且投資也不多。劉先生,于今年1月份加盟何爹瀏陽蒸菜,農(nóng)歷年前在公司實(shí)體店學(xué)習(xí)的瀏陽蒸菜技術(shù)。他當(dāng)初計(jì)劃就是先學(xué)習(xí)好瀏陽蒸菜技術(shù),然后過完年開始裝修店面。一切都在他的運(yùn)籌帷幄中,井

  • 臘八豆蒸臘牛肉,一道美味的瀏陽蒸菜!

    美味的瀏陽蒸菜,從來都是需要好的食材烹飪出來的。菜品的味道好不好吃,有時(shí)候需要我們親口去品嘗。今天我想與大家分享一道美味的瀏陽蒸菜臘八豆蒸臘牛肉。臘八豆蒸臘牛肉,首先從選材上開始。選用上等的臘八豆,牛肉選用新鮮的牛肉熏制而成,臘牛肉經(jīng)過清洗干凈,在鍋里冷水焯水,瀝干水分,切成薄薄的一片片,放置在旁邊備用。干辣椒粉需要選用紅色的瀏陽本地辣椒曬制而成,打成干辣椒粉備用,豆豉選用干凈無雜質(zhì)的上好的瀏陽豆豉。臘八豆蒸臘牛肉的具體做法:首先選用瀏陽大圍山的臘八豆,大概用鐵勺子舀上兩大勺,鋪在碗底,然后在上

  • 生命不是一個(gè)期待解決的問題,而是一個(gè)等待展開的奧秘

    從來沒有黑暗,只是光沒有被照進(jìn)來。當(dāng)我們將光引進(jìn)來,世界從此就會亮堂起來。在你的心里,給自己一個(gè)縫隙,那是光照進(jìn)來的地方。在這個(gè)世界上,我們每個(gè)人都會遇到挑戰(zhàn)和挫折,每個(gè)人都會遇到,無一例外。而不同的是,我們應(yīng)對挑戰(zhàn)和挫折的態(tài)度和方式。所有人在屬于個(gè)人的生命歷程中,早已擁有解決自己困境的豐富資源。如果你還困在自己的設(shè)定的圈圈里,無法走出來時(shí),請你給自己一個(gè)更大的空間,將之包容在自己里面,不去抗拒,不去移除自己的這個(gè)部分,而只是將它容納為生命的一部分,是你人生完整的一個(gè)不可或缺的一個(gè)部分。當(dāng)你每每

  • 不要老想著幫助孩子,每個(gè)孩子都有自己的原始動力

    為人父母,我們會天然想要去幫助自己的孩子,尤其在面對孩子很多人生的選擇時(shí)。那我們是否相信,我們的孩子其實(shí)都是有著自己的原始動力的?我們可否從這個(gè)角度去思考一下,去看到每個(gè)孩子本來就有的那個(gè)原始動力。父母相信孩子,才是孩子成長的真正助力。當(dāng)孩子遇到事情時(shí),若沒有請求父母的幫忙,父母就需要退到一邊,不要著急去貿(mào)然幫助孩子,先讓孩子按照自己的節(jié)奏去面對;蛟S經(jīng)過一段時(shí)間,他就自己解決了,而這個(gè)解決是靠他自己的能力處理好的。比起父母幫助他完成要好上上百倍,因?yàn)檫@是他的自驅(qū)力在發(fā)揮作用,這會數(shù)倍于增強(qiáng)孩子

  • 當(dāng)面對挑戰(zhàn)時(shí),你找到了自己擁有的這些資源嗎?

    當(dāng)面對挑戰(zhàn)時(shí),我曾經(jīng)也一直在外在找解決的方法,可是,我努力了很久,都始終沒有找到更好的方法。直到有一天,我在自己的內(nèi)在找到了它們,原來它們一直都伴隨著我,在我之內(nèi)屬于我。而如果你遇到有挑戰(zhàn)的事情時(shí),也請回到你自己的內(nèi)在,去找到它們,你本來就有的。回到自己的中心。我開始和我的中心鏈接,一只手放在自己的丹田位置。我想要為我創(chuàng)造些什么?當(dāng)我內(nèi)心煩悶,脾氣有些暴躁時(shí),我找到了自己的資源“溫柔”。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己除了生氣之外,還可以溫柔的對待自己時(shí),我立馬就覺察到自己的情緒慢慢穩(wěn)定下來了。當(dāng)下去覺察自己內(nèi)心的

  • 耐心對待所有尚未解決的事情

    人類天生就是趨利避害的,喜歡追求自己喜歡的事情。而對于自己尚未解決的事情,是有些焦慮和情緒的。我想要與大家分享的是,努力去愛問題本身,也要努力去愛提問者?梢栽囍ヅc自己的身體聯(lián)結(jié)一下,與自己的情緒和感受聯(lián)結(jié)。耐心對待所有尚未解決的事情。去核對一下,自己是不是內(nèi)在有什么感覺?對自己做不到,還不能解決的事情,有什么樣的感覺?會不會有懊惱和無助的感覺出來?你是不是對他人有期待出來?你是不是會有一些失落出來?會不會感覺有些不舒服?進(jìn)到自己的內(nèi)在,去看一看。從尚未解決的事情,回到自己的感受上來。去關(guān)注一

  • 期待是可以被表達(dá)出來的

    人類生活在這個(gè)世界上,是不可能沒有期待的。期待有對自己的,期待有對他人的,期待還有他人對你的。那期待是會有的,一直都是存在的。那我們要如何去滿足自己的期待呢?我們要評估期待的合理性。不同的情況下,我們的期待是需要調(diào)整的。我們要覺察到,情境不同時(shí),我們要去看自己的這個(gè)期待合不合理。如果這個(gè)期待,可以滿足時(shí),我們就可以勇敢的去滿足自己。當(dāng)這個(gè)期待真的無法滿足時(shí),我們就可以選擇放下這個(gè)期待。期待是需要我們自己去滿足的。期待有時(shí)候,是需要我們自己去滿足的,如果你覺察到自己有這個(gè)期待,無法完全實(shí)現(xiàn)時(shí),降低

  • 我們每個(gè)人都是有選擇的

    遇到難辦的事情時(shí),你可能會說,我真的是沒辦法,我沒有選擇。真的是這樣嗎?就像我,今天,來上班的路上與家人聊天,說到去一個(gè)地方看東西,為了讓家人高興,我想都沒想就說好,就按你的辦?墒牵彀痛饝(yīng)之后,立馬覺察到自己下午是有很重要的課程要聽的,早就花錢買好了的喜歡的課程。任何時(shí)候我都是有選擇的。當(dāng)覺察到自己有這個(gè)法寶的時(shí)候,我立刻知道自己可以怎么辦了。我選擇一致性的與家人溝通,告訴他,我相信他一個(gè)人是完全可以辦好那件事的,我表達(dá)了我的信任。而我也可以如約做好自己的事情。我第一次感受到了,選擇的力量,

  • 我們學(xué)到的東西是有限的,我們的內(nèi)在智慧是無限的

    曾經(jīng)遇到好多人,他們是愛好學(xué)習(xí)的一族,他們對知識的追求有著濃烈的興趣。他們每天會花費(fèi)很多的時(shí)間來學(xué)習(xí),來看書,有時(shí)候把自己累得夠嗆的。今天我想分享的是,其實(shí)我們外在學(xué)習(xí)的東西是很有限的,我們的內(nèi)在智慧才是無限的;氐轿覀兊膬(nèi)在世界,去那里尋找自己的智慧。當(dāng)我們在外在不斷的求索而依然得不到時(shí),請回歸我們的內(nèi)心,去那里找到自己想要的答案。我們的內(nèi)在有很多的資源,我們想要的特質(zhì),在那兒都有。如你想要自己擁有勇敢、積極向上、幽默風(fēng)趣、俏皮的特質(zhì),那些,在你的內(nèi)在都有的,你只需要去自己將它們喚醒,它們就來

  • 把信任和慈悲帶給你自己!

    今天我想與你分享的是關(guān)于信任和慈悲的故事。我曾經(jīng)有一位好友,是一位青春期孩子的媽媽。她是一位完美主義的媽媽,孩子已經(jīng)很優(yōu)秀了,在當(dāng)年來說,高考成績已經(jīng)算蠻好的了?墒俏业哪俏缓糜岩廊环浅=箲],她與老公一直期待著兒子能夠復(fù)讀,好考上他們期望的重點(diǎn)大學(xué)?墒牵⒆觿t不再愿意聽從他們的要求,與他們一直處在冷處理階段。直到他們做出了讓步,孩子如約去上了他想要的學(xué)校。你曾經(jīng)信任過你自己嗎?你曾經(jīng)信任過你的孩子嗎?你曾經(jīng)信任過你身邊的人嗎?如果沒有,我想邀請你從現(xiàn)在開始信任你自己,只有當(dāng)你開始可以信任自己時(shí)

  • 一個(gè)沒有自我的人是沒有未來的

    今天我想與你分享的是關(guān)于自我的故事。我曾經(jīng)也是一個(gè)沒有自我的人,我總是依賴于別人,別人對我好我就開心,別人對我不好,我就開心不起來。我總是等著別人來對我好,小時(shí)候我就在那兒等著,等著外公外婆對我好,我是經(jīng)?梢缘鹊降,因?yàn)樗麄冋娴膶ξ液芎茫偸顷P(guān)心我高不高興,遇到不開心時(shí),常常會第一時(shí)間來安慰我。光等著別人來愛你,這是辦不到的。長大一點(diǎn),開始上學(xué)與父母獨(dú)立一起生活之后,我就等著父母對我好,可是,有時(shí)候可以等到,可大部分時(shí)間是等不到的。等到結(jié)婚之后,就等著老公來愛自己,很多時(shí)候能夠等到,可也有些時(shí)

  • 你有關(guān)照過自己的感受嗎?

    今天我想與你分享的是關(guān)于感受的故事。我的一位好友說,很多年來她一直覺得自己的身體很緊繃,放松不下來,甚至影響到了她的人際關(guān)系,別人對她的反饋是她一直都給人嚴(yán)肅的感覺。她說她一直對自己沒有什么感受,感受不到自己的感受。接納自己沒有太多感受也是可以的。當(dāng)你試著去接納自己感受不到自己的感受,也是可以的時(shí)候,感受就慢慢回到你這兒。當(dāng)你有了接納時(shí),更大的空間就進(jìn)來了。你允許自己沒有太多的感受也是可以的,然后慢慢試著去體驗(yàn)自己的這份緊繃和嚴(yán)肅。它們是要來告訴你什么,它們會給你帶來什么樣的訊息,試著去與自己的

  • 問題不是問題,只有你不會應(yīng)對時(shí)它才是問題

    問題不是問題,只有當(dāng)你不會應(yīng)對時(shí),它才是問題。有的時(shí)候,遇到了問題,如果你認(rèn)為問題比你大時(shí),這個(gè)問題就會一直困擾著你。如果你認(rèn)為問題根本不是問題,當(dāng)你覺得問題在你的可控范圍之內(nèi)時(shí),問題就不會困擾你。當(dāng)你被問題包圍著時(shí),問題就比你大。當(dāng)你在內(nèi)心里,認(rèn)為問題很大時(shí),你就會發(fā)現(xiàn)焦慮彌漫在你的周圍?謶、煩惱和苦悶充滿了你的整個(gè)空間,它就會束縛著你,影響著你。導(dǎo)致你做事情就會分心,甚至憂慮重重,事情就容易做不好。把問題看成你的一個(gè)部分,一個(gè)有待去解決的部分。當(dāng)你帶著問題、帶著挑戰(zhàn),將你的專注力,帶進(jìn)一個(gè)

  • 一個(gè)關(guān)于情緒的故事

    今天我想要與大家分享情緒的故事。每個(gè)人都是有情緒的,不管外在看來是多么的和顏悅色,內(nèi)在的他依然是會有情緒的。只是每個(gè)人應(yīng)對情緒的方法各有不同。有人選擇用壓抑的方式,有人選擇將怒火撒向他人,覺得一切都是別人的錯(cuò),是別人的言行惹怒了自己。真的是這樣嗎?我們可以去慢慢的一探究竟。曾經(jīng)的我,就是這樣的一個(gè)人。是屬于別人口中的脾氣暴躁之人,只是一般人看不到我發(fā)脾氣的樣子,只有我的家人知道我的脾氣是相當(dāng)大的。也曾因此,讓家人真的不好受。直到我開始走上成長和學(xué)習(xí)的道路,我才真正開始讀懂自己的情緒。你是不是也有

  • 瀏陽蒸菜:瀏陽東鄉(xiāng)的鹽菜為何與眾不同?

    梅菜扣肉是全國各地宴席上的一道名菜,尤其以廣東梅州的梅菜最為出名,但在湖南省的瀏陽市卻不叫梅菜,而叫“鹽菜扣肉”。說是鹽菜卻不含一丁點(diǎn)鹽,就算在瀏陽范圍的東南西北四個(gè)方向,也只有東鄉(xiāng)的鹽菜風(fēng)味最好,這是為什么呢?瀏陽東鄉(xiāng)的最東邊,就是瀏陽河的發(fā)源地!這里是客家人的聚居地,也是瀏陽蒸菜的發(fā)源地!客家人于五百多年以前遷徙到這里,帶來了他們獨(dú)特的干菜加工制作工藝,并一直流傳到現(xiàn)在,其中就包括鹽菜的制作技藝。干菜的制作技藝是形成瀏陽蒸菜的重要原因之一,可以與五花肉、扣肉、臘肉、香腸等葷菜食材任意組合,形

  • 你能夠允許自己脆弱嗎?你能夠允許自己不努力也是可以的嗎?

    1今天我想與大家分享一個(gè)關(guān)于脆弱的故事。生而為人,我們每個(gè)人都有過脆弱的時(shí)候,也有過難過和傷心的時(shí)候,有時(shí)候也會有委屈和憤怒出現(xiàn)。那么在你的內(nèi)心里,你真的允許過自己的脆弱也是可以存在的嗎?你能夠允許自己不努力也是可以的嗎?你允許自己累了可以休息和躺平嗎?你允許自己受了委屈可以大哭一場嗎?你允許自己做不到也是可以的嗎?你允許自己有時(shí)候也可以無助和無力嗎?2去覺察一下你的內(nèi)心是不是有太多的“應(yīng)該”在對你說話?你應(yīng)該努力!你應(yīng)該堅(jiān)強(qiáng)啊!你應(yīng)該做得更好。∧銘(yīng)該對自己要求嚴(yán)格一點(diǎn)。∧銘(yīng)該再堅(jiān)持一下!

  • 唯有克服了內(nèi)心的恐懼,才能獲得真正的自由!

    今天我想與大家分享關(guān)于恐懼的故事。曾經(jīng)的我,是一個(gè)膽子很小的人,小時(shí)候一個(gè)人是不敢到外面去的,想要出去玩時(shí)身邊就會有大人陪伴著。那個(gè)時(shí)候只要看了關(guān)于恐怖的電視劇或電影,內(nèi)心就會很害怕。以至于,長大后,膽子也還是很小。直到真正開始認(rèn)識到恐懼這個(gè)情緒在告訴我什么,才開始對此有一點(diǎn)點(diǎn)覺知!拔ㄓ锌朔藘(nèi)心的恐懼,才能獲得真正的自由!眮喞锸慷嗟氯缡钦f。當(dāng)我們的內(nèi)心有恐懼時(shí),外在就會呈現(xiàn)出害怕的人事物,只有當(dāng)我們的內(nèi)在沒有了那個(gè)恐懼的感覺,外在才能沒有什么可怕的了。所有的一切都是我們的內(nèi)在主宰著。有時(shí)候

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