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學(xué)會(huì)欣賞過(guò)去，那會(huì)增加我們支配現(xiàn)在的能力。作為蕓蕓眾生，我們很多時(shí)候不愿意去面對(duì)自己的過(guò)去。如果過(guò)去有著光輝的歷史，我們可能偶爾會(huì)提一提，若過(guò)去經(jīng)歷了很多苦難，很多人是閉口不談的。我們?yōu)槭裁磿?huì)出現(xiàn)這種應(yīng)對(duì)方式呢？主要是我們?cè)趦?nèi)心深處沒(méi)有真正接受那個(gè)本我，也即真我。所以我們應(yīng)對(duì)的方式往往是回避的。我們?cè)诔砷L(zhǎng)的路上，總是想做些什么來(lái)證明自己，好像如果不做些什么，我們就不會(huì)被愛(ài)。我們從孩童開(kāi)始，就一直執(zhí)著于要成為一個(gè)強(qiáng)大的人，成為一個(gè)有能力的人，好像只有那樣，我們才能被社會(huì)認(rèn)可，才能得到周?chē)�的人的贊許

改變是有可能的，就算外在的改變有限，內(nèi)在的改變還是可能的。薩提亞女士告訴我們，要去發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)在的資源，專(zhuān)注于自己的內(nèi)在改變。有時(shí)候，我們習(xí)慣性的期望別人去做出改變，總覺(jué)得別人應(yīng)該滿足我們的期待，別人可以做出改變來(lái)適應(yīng)我們。殊不知，普通大眾普遍心里都是在等著別人去改變，有可能當(dāng)你等到地老天荒，對(duì)方還是未改變。所以，成功人士都是從改變自身開(kāi)始，從來(lái)都不曾奢望他人的改變。外在的改變是有限的，因?yàn)槟遣挥赡阕约翰倏�，而自己�?nèi)在的改變則完全掌控在自己手中。人無(wú)法改變世界，無(wú)法改變他人，但他人可以通過(guò)他自己的

一日三餐，柴米油鹽，鍋碗瓢勺，日子每天這樣慢慢過(guò)去，似乎泛不起任何漣漪。然而有目標(biāo)的人，生活表面上過(guò)著也是這樣，但不同的是，他們的生活過(guò)得會(huì)更加充實(shí)，內(nèi)在會(huì)更加豐盈和自在。有的人知道人生目標(biāo)很重要，可是當(dāng)說(shuō)別人時(shí)特別容易，可是到了自己這里，知易行難，往往做著做著就自己忘記了。每一天過(guò)得渾渾噩噩，不知道自己為了什么而活。有的人，自己也立定了目標(biāo)，但目標(biāo)定的不清晰，喜歡隨波逐流，看到別人在做什么，就跟去做什么，完全沒(méi)有自己的主見(jiàn)。有的人，有自己的清晰目標(biāo)，可是目標(biāo)定的太大。當(dāng)他們埋頭苦干好一陣子時(shí)，

茫茫人海中，確立自己的人生目標(biāo)很重要，若找到了適合自己的目標(biāo)，可以少走很多彎路。人生目標(biāo)的構(gòu)建并不是很復(fù)雜，主要是我們要對(duì)自己有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)。那么我們?nèi)绾稳フ业阶约旱哪繕?biāo)，使目標(biāo)達(dá)成呢？首先，可以向自己身邊優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)�？梢哉页�3-5人自己比較欽佩的人，去發(fā)現(xiàn)和觀察他們身上的優(yōu)秀品質(zhì)，有哪些是你身上所具備的，哪些是你所缺少的。如守時(shí)、誠(chéng)信、責(zé)任感、擔(dān)當(dāng)感、自律能力、管理能力，在你身上是否有？其次，找到他們身上真正過(guò)硬的本事。他們做了哪些讓你對(duì)他們?nèi)绱伺宸�，你想要從他們身上學(xué)到什么過(guò)硬的本領(lǐng)呢？他們

中國(guó)有九百六十萬(wàn)平方公里的面積，有五十六個(gè)民族。地大物博、食材豐富，每個(gè)地域每個(gè)民族都有自己烹飪食物的獨(dú)特方式，形成了豐富多彩的各種美味美食，一次次地挑戰(zhàn)著人們的味蕾。在湖南省的瀏陽(yáng)市，有一種客家美食叫小碗蒸菜，就是典型的代表。湖南瀏陽(yáng)的小碗蒸菜，也叫瀏陽(yáng)蒸菜，是小碗菜的源頭。由六百年前遷徙到瀏陽(yáng)河的發(fā)源地——大圍山的客家人創(chuàng)立，他們把客家美食制作技藝與當(dāng)?shù)卦缬械亩刽�、茶油有機(jī)結(jié)合，逐步形成了一種極具特色的風(fēng)味菜系。歷經(jīng)幾十代人的傳承和發(fā)揚(yáng)，已經(jīng)完全達(dá)到了“無(wú)菜不蒸”的境界！瀏陽(yáng)蒸菜的食材廣泛，

瀏陽(yáng)蒸菜發(fā)源于瀏陽(yáng)大圍山，由600多年以前遷徙到瀏陽(yáng)河的發(fā)源地大圍山的客家人所創(chuàng)立�！昂蔚鶠g陽(yáng)蒸菜”來(lái)源于一百多年前的一方名廚“何爹”，歷經(jīng)四代人不間斷探索，傳承和積累了很多經(jīng)典美味的瀏陽(yáng)蒸菜制作技藝和方法。為了讓各位能隨時(shí)隨地享受到來(lái)自瀏陽(yáng)河之源大圍山的美味，我們?cè)趯⒔鼉砂俣鄠�(gè)瀏陽(yáng)蒸菜菜品中優(yōu)選了十幾個(gè)比較有代表性的特色美食，經(jīng)過(guò)傳統(tǒng)技法與現(xiàn)代工藝結(jié)合，精心加工成便于攜帶的小包裝產(chǎn)品。當(dāng)您在旅游、工作、居家的任何場(chǎng)合，您都可以打開(kāi)一小瓶，與家人或朋友一起來(lái)分享，為您、家人和朋友增添了不少美味的樂(lè)趣

瀏陽(yáng)蒸菜，已經(jīng)擁有600多年的歷史，它發(fā)源于瀏陽(yáng)大圍山，由廣東遷徙至瀏陽(yáng)大圍山的客家人發(fā)明。瀏陽(yáng)蒸菜以水滲熱，采用小碗蒸制的手法，能更好的保留菜品原有的營(yíng)養(yǎng)成份不流失，沒(méi)有經(jīng)過(guò)高溫油鍋的煎炸，讓菜品的本味牢牢的鎖住，從而讓菜品能夠彰顯它的原汁原味。今天我想與大家分享一下瀏陽(yáng)蒸菜創(chuàng)業(yè)需要具備哪些素質(zhì)，才能真正創(chuàng)業(yè)成功？首先，要想創(chuàng)業(yè)取得成功，一定要有干事的魄力。當(dāng)遇到困難時(shí)，要能迎難而上，不畏懼，不逃避，要有遇山開(kāi)路、遇水架橋的魄力。其次，做事要有決心。有決心才能堅(jiān)持到底，才能不被困難嚇跑。才能一直干

新年假期已經(jīng)接近尾聲，上班的步伐已邁開(kāi)！正月初八上班啦！讓我們擼起袖子加油干！現(xiàn)在的社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，生活壓力也在與日俱增。但生而為人，一定要有一個(gè)豁達(dá)的胸懷。讓我們一起快樂(lè)地工作，快樂(lè)地生活！無(wú)論是生活還是工作，希望每個(gè)人都能有一個(gè)快樂(lè)的生活環(huán)境，在這樣的良好氛圍下，心情才能愉悅。生活如意了，工作起來(lái)也就能充滿激情。勤奮工作，快樂(lè)工作是我們要保持的良好狀態(tài)。但是下班之后，我們可以看看書(shū)，給自己充充電，畢竟學(xué)習(xí)會(huì)讓一個(gè)人變得放松，也會(huì)增長(zhǎng)一個(gè)人的見(jiàn)識(shí)和自己的文化底蘊(yùn)�？磿�(shū)能讓一個(gè)人的心靈得到釋

時(shí)代是不斷發(fā)展的，而且發(fā)展的步伐很快，無(wú)論是生活、交通、起居或者是科技各個(gè)方面，時(shí)代的發(fā)展都要比過(guò)去的快很多。只有緊跟著時(shí)代的發(fā)展，在發(fā)展中不斷的推陳出新，同時(shí)保留著自己的特色，才能在時(shí)代的長(zhǎng)河中走的更加的長(zhǎng)久。就像很多年以前的諾基亞，因?yàn)闆](méi)有跟上時(shí)代的步伐，因?yàn)樵谛枰�轉(zhuǎn)型的時(shí)候沒(méi)有轉(zhuǎn)型，所以只能成為歷史。再比如現(xiàn)在的電商發(fā)展得如火如荼，但是在電子商務(wù)真正發(fā)展的那幾年，很多傳統(tǒng)企業(yè)因?yàn)闆](méi)有及時(shí)的轉(zhuǎn)型，最后也成為了歷史。中國(guó)的市場(chǎng)以中小型企業(yè)居多，尤其是餐飲行業(yè)�，F(xiàn)在的餐飲行業(yè)外賣(mài)是很火的，外賣(mài)的

說(shuō)起湖南的美食，很多人想到肯定是聞名全國(guó)的小吃，長(zhǎng)沙臭豆腐。說(shuō)到瀏陽(yáng)，很多人想到的就是花炮，還有瀏陽(yáng)蒸菜。過(guò)去提到瀏陽(yáng)就是瀏陽(yáng)花炮和瀏陽(yáng)河，但是從最近十幾年來(lái)，瀏陽(yáng)還增添了一張新的名片，那就是瀏陽(yáng)蒸菜。它已經(jīng)擁有600多年的歷史底蘊(yùn)，由廣東遷徙到瀏陽(yáng)大圍山的客家人結(jié)合瀏陽(yáng)特色食材所研制和發(fā)明的。過(guò)去，瀏陽(yáng)蒸菜是由廣東遷徙至瀏陽(yáng)大圍山的客家人發(fā)明的，采用小碗蒸制的簡(jiǎn)食方式，近幾十年來(lái)不斷發(fā)展成為當(dāng)?shù)厥熘�的民間廚藝，到現(xiàn)在發(fā)展成湘菜的重要分支。提起瀏陽(yáng)蒸菜，相信每個(gè)瀏陽(yáng)人都有話說(shuō)，都能說(shuō)出蒸菜的發(fā)展歷史

當(dāng)我們學(xué)會(huì)善待自己時(shí)，我們才能善待他人和世界。自己就是一個(gè)人的內(nèi)在世界，他人就是指整個(gè)外在世界。當(dāng)我們的內(nèi)心世界安定時(shí)，我們對(duì)待他人和世界也是安定的；當(dāng)我們內(nèi)心世界浮躁或沖突時(shí)，我們就會(huì)將這種不安投射到他人身上。善待自己，就是要安于當(dāng)下。就是所思所想在當(dāng)下，所做也在當(dāng)下。安于當(dāng)下這個(gè)狀態(tài)，不急也不緩，按部就班，按照自己既定的步伐去做。不被自己的雜念所困擾，而耽誤了自己的大事。多少人，想著這個(gè)，卻在做著那個(gè)。當(dāng)下做著這個(gè)，卻又思緒飄到外面。當(dāng)一個(gè)人不能安于當(dāng)下時(shí)，他也就一事無(wú)成。善待自己，就是全然

快餐，必須以快為優(yōu)勢(shì)，點(diǎn)餐快、出餐快、就餐快，顧客從點(diǎn)餐到離開(kāi)的時(shí)長(zhǎng)一般在十五分鐘之內(nèi)�？觳偷钠贩N很多，有肯德基、麥當(dāng)勞之類(lèi)的西式快餐，有真功夫、鄉(xiāng)村基之類(lèi)的中式快餐。中式快餐品種繁多，琳瑯滿目，普遍以經(jīng)濟(jì)實(shí)惠為特點(diǎn)，但如果要實(shí)惠和營(yíng)養(yǎng)二者兼得，可就少之又少了。產(chǎn)生于湖南瀏陽(yáng)的小碗蒸菜就是實(shí)惠和營(yíng)養(yǎng)二者兼得的餐飲之一。之所以實(shí)惠是因?yàn)樗�采用小碗蒸菜，價(jià)格非常便宜，從幾元到十幾元，人均消費(fèi)不過(guò)十幾元；之所以營(yíng)養(yǎng)，是因?yàn)樗�全部采用蒸制工藝，蒸能最大程度地保持食物的味、形和營(yíng)養(yǎng)，保證營(yíng)養(yǎng)不流失，避免受

人類(lèi)是最高級(jí)的動(dòng)物，其中最大的區(qū)別之一就在于對(duì)食物的食用處理方式上。除了一些水果、蔬菜會(huì)采用生吃、涼拌，大部分的食物都會(huì)經(jīng)過(guò)烤、煮、蒸、煎、炒、炸等加工烹調(diào)之后再食用。在眾多的烹飪方式中，烤是最早產(chǎn)生的，自從人類(lèi)發(fā)明了鉆木取火，就慢慢開(kāi)始把食物烤熟再吃；后面隨著陶器、鐵器、瓷器等器具的產(chǎn)生，慢慢有了煮、蒸、炒等烹飪方式。如果從衛(wèi)生、安全、營(yíng)養(yǎng)的角度考慮，蒸是更理想的烹飪方式！蒸的過(guò)程在醫(yī)學(xué)上叫濕熱滅菌，食物在蒸的過(guò)程中，能最大程度消除原料的有害成分，餐具也得到蒸汽的消毒，避免了二次污染的機(jī)會(huì)。蒸

年味，在中國(guó)傳統(tǒng)習(xí)俗里非常重視，它代表一種團(tuán)圓，代表著一種喜慶。從年頭到年尾，中國(guó)人只有在過(guò)年這個(gè)時(shí)間段是完全屬于自己和家庭的，在這段時(shí)間里，他們會(huì)拋下所有的壓力，只盡情的享受家人的團(tuán)聚和歡樂(lè)。每年的大年初二，按照中國(guó)的傳統(tǒng)，是女兒們回娘家給父母拜年的日子！家家戶(hù)戶(hù)都沿襲著這個(gè)傳統(tǒng)風(fēng)俗，這也是一種孝文化的彰顯。尤其是遠(yuǎn)嫁的女兒們，可能一年到頭回娘家的日子都不多。而這一天，是一個(gè)特別的日子，女兒們一般不管多遠(yuǎn)，都會(huì)抽空回娘家看看自己的父母，也是對(duì)父母的一種尊敬和想念。在瀏陽(yáng)大圍山的客家人家庭里，女

爆竹聲聲除舊歲，煙花朵朵迎新春！值此新春佳節(jié)來(lái)臨之際，何爹瀏陽(yáng)蒸菜給您拜年！恭祝：新春愉快，萬(wàn)事順意，天天開(kāi)心，闔家幸福！2021年，是何爹瀏陽(yáng)蒸菜創(chuàng)立以來(lái)的第十三個(gè)年頭，我們始終采用“好米好油好調(diào)料好原料”，以“做安全放心美食，做蒸菜百年品牌”為使命，以“居民廚房、百姓食堂”為宗旨，以“美味、營(yíng)養(yǎng)、優(yōu)質(zhì)、快捷”為理念，為全國(guó)消費(fèi)者奉上“原汁原味，營(yíng)養(yǎng)美味”的蒸菜美食！十二年的成長(zhǎng)，得益于全國(guó)消費(fèi)者對(duì)我們的厚愛(ài)與支持，依賴(lài)于奮戰(zhàn)在一線的加盟商和員工們的辛勤勞動(dòng)和努力工作！是你們的日夜工作，才有顧客的

一年一度的除夕就要來(lái)了，過(guò)年吃團(tuán)圓飯是中國(guó)人的傳統(tǒng)。團(tuán)圓飯一般至少十個(gè)菜，一桌子圍著品嘗美味。團(tuán)圓喜慶的同時(shí)，可累壞了每個(gè)家庭的“大廚”，清早就要開(kāi)始準(zhǔn)備，還怕把所有菜做完，先做的又已經(jīng)冷了。但湖南瀏陽(yáng)大圍山的客家人過(guò)年卻非常省事，一桌子美食輕輕松松即可搞定，還個(gè)個(gè)菜熱乎乎的，因?yàn)樗麄冇幸话胗玫氖菫g陽(yáng)蒸菜。瀏陽(yáng)蒸菜是五百年以前遷徙到這里的客家人創(chuàng)立的，歷經(jīng)了幾十代人的傳承和發(fā)展，已經(jīng)發(fā)展到了“無(wú)菜不蒸”的境界，很多菜品都成為宴席的名菜，在年夜飯這種正式場(chǎng)合也被得到廣泛應(yīng)用，成為“主廚”們征服孩子

快餐，顧名思義，就是點(diǎn)餐快出餐快還經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的餐飲形式。雖然包含飯食類(lèi)、面點(diǎn)類(lèi)、面條類(lèi)、飲料小吃類(lèi)等無(wú)數(shù)帶有各地地域特色和民族風(fēng)味的美食，但基本都以單人消費(fèi)，解決個(gè)人溫飽為主，真正能夠滿足三五好友小聚邊吃邊聊的少之又少。要利用有限的就餐時(shí)間朋友之間相互交流一下，就必須是米飯單獨(dú)、菜品單獨(dú)，米飯和菜品必須分開(kāi)。比如像蓋碼飯、木桶飯、煲仔飯之類(lèi)的快餐，米飯和菜是裝在一個(gè)碗里，就只能各吃各的，選擇了這個(gè)主菜就只能在這一餐吃一個(gè)主菜，無(wú)法同時(shí)吃到其他的菜品。自選快餐雖然品種多樣化，但因?yàn)槭歉鶕?jù)客人需求再把

這個(gè)世界之所以美好，是因?yàn)槲覀兛梢赃x擇快樂(lè)！這是歡樂(lè)型的人最喜歡講的一句話。他們變著法讓自己高興，也變著法兒讓身邊的人高興。他們來(lái)到這個(gè)世界就是尋找快樂(lè)的，也是帶給快樂(lè)給這個(gè)世界的人。他們很會(huì)享受生活，他們不會(huì)受太多的約束。他們想盡辦法讓自己開(kāi)心，有時(shí)候也喜歡做開(kāi)心的游戲，喜歡捉弄?jiǎng)e人，喜歡開(kāi)玩笑。他們不僅開(kāi)別人的玩笑，他們甚至也會(huì)想方設(shè)法捉弄自己，只要開(kāi)心就行。開(kāi)心在他們的內(nèi)心來(lái)講，是最重要的。他們會(huì)想著法兒調(diào)節(jié)歡樂(lè)的氣氛，讓身邊的每一個(gè)人都可以體驗(yàn)到他們帶來(lái)的樂(lè)趣。遇到事情，他們從來(lái)不會(huì)放在

據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，快餐占據(jù)餐飲市場(chǎng)的份額已經(jīng)超過(guò)40%，而中式快餐占據(jù)快餐的份額已經(jīng)超過(guò)70%，等于中式快餐占整個(gè)餐飲市場(chǎng)接近三分之一，可見(jiàn)中式快餐已經(jīng)成為當(dāng)今消費(fèi)者的主流。中式快餐相對(duì)于西式快餐而言，是以中國(guó)人餐飲習(xí)慣為基礎(chǔ)，結(jié)合快餐的某些元素，是一種全新的屬于中國(guó)本土的餐飲形式。包括飯食類(lèi)、面條類(lèi)、面點(diǎn)類(lèi)、飲料小吃類(lèi)，每個(gè)類(lèi)別里面又有很多品類(lèi)，包括全國(guó)各地各民族的特色美食、風(fēng)味小吃，可謂是琳瑯滿目、精彩紛呈，但從衛(wèi)生安全營(yíng)養(yǎng)的角度看，產(chǎn)生于湖南瀏陽(yáng)的小碗蒸菜算得上是集三者于一身了。之所以這樣說(shuō)，首先是

我們擁有一切所需的內(nèi)在資源，從而能夠助我們成長(zhǎng)。也許，當(dāng)你看到這句話時(shí)，你會(huì)感到疑惑，你會(huì)想，我很缺呀，我內(nèi)在哪有那么多資源可利用，我得要找到外在的幫助才行啊，我得靠別人呀。有時(shí)候，當(dāng)我們努力了不能辦到時(shí)，我們適當(dāng)?shù)膶で笸庠诘膸椭�，是可以的，但我們不能忽視了自己擁有的這座寶藏。一個(gè)人必須學(xué)會(huì)使用他自己的力量，因?yàn)樗�知道自己所面�?duì)的處境。我們喜歡對(duì)別人有期待，喜歡別人來(lái)滿足我們的期待，殊不知，自己的期待只能自己滿足，別人對(duì)我們的期待不負(fù)任何責(zé)任。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活中遇到過(guò)少許人，他們從小就對(duì)父母有很